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sábado, 11 de julio de 2026

YOGURT DE CALABAZA

Ya tardaba en hacer la variación con la calabaza.
Hasta ahora nos tomamos bien los yogures de frutas. Aquí tienes la receta: YOGURT DE FRUTAS

ELABORACIÓN 
Cogí la calabaza, cortada en rodajas y pelada, la hice al dente. 
He pesado 400 gr de ella y la he picado muy fina, podría haberla triturado, y con una buena cucharada de miel he terminado de picar la finamente.
Y aunque quería mezclarlo en el mismo contenedor, no cabía la misma cantidad de yogurt
Un un bol he mezclado manualmente el yogurt. No se puede hacer mecánicamente porque la velocidad rompe la estructura del yogurt y entonces no cuaja.

Colocados en los tarros habituales, a la nevera y en cuanto enfríen estarán listos para comer.

Espero que os guste está otra alternativa para el verano.
Y te dejo enlaces con otras recetas de calabaza



sábado, 4 de julio de 2026

CREMAS FRIAS

AJO BLANCO
almendras blancas, anacardos, sal, vinagre, aove*
Servir con picado de garrapiñadas y arándanos o pasas

ESPARRAGOS Y AGUACATE
Yogurt, sal, pimienta, vinagre de jerez, aove*. Rectificar con hielo
Servir con semillas girasol, calabaza, sésamo...

GAZPACHO VERDE
pepino, pimiento, manzana, aguacate,
cebolla, vinagre, Albahaca, aove*. 
Hielo para rectificar
Servir zanahoria rallada.

REMOLACHA Y MANZANA
jengrigre, limón, yogurt, sal, aove*
Servir con queso manchego rallado

SALMOREJO SIN GLUTEN (tomates y alubias blancas)
diente de ajo, sal vinagre , aove*
Servir con perejil, semillas




domingo, 28 de junio de 2026

TARTA DE YOGURT DE CEREZA

Variaciones todas las que quieras.
Me habéis preguntado cómo la he hecho, y os he respondido que simplemente he tirado de nevera y despensa. 
Igual de fácil que está otra receta,

La base es simplemente las migas de un pan casero que siempre guardo cuando compramos demasiado o no comemos como pensábamos.
La he pesado para poder poner la mitad de mantequilla. Bien triturado el pan para que la mantequilla se mezcle bien. Elige un molde y cubre bien el fondo aplanando la masa. Y a la nevera mientras hago la segunda capa. 
Saca de la nevera para que atempere 3/4litro de yogurt. 
Pon a remojar 6 láminas de gelatina.
Y mientras tanto 250 ml de conserva de cereza la pones en un cazo a templar para disolver ahí la gelatina.
Cuando hayas disuelto la gelatina, echa una cucharada sopera de miel (mi conserva estaba ácida porque en vez de azúcar le incorporé limón).
Y por último, mezcla con el yogurt, saca el molde de la nevera y vuelcas la crema encima del pan con mantequilla.
Para darle color le he espolvoreado hibisco en polvo que tenía también en el armario.

Ummmh..,. Más festivo podría haber hidratado una flor y gelatinizado, pero a los míos no les gusta comer flores y el hibisco tiene un sabor peculiar. 

Así que ya tenéis otra receta de verano.
Y esto es lo que he desayunado. Un desayuno tradicional español: pan, mantequilla, lácteo, fruta y miel 
      ;) ya me contaréis...


viernes, 24 de abril de 2026

GELATINA DE YOGURT DE FRUTAS

Receta fácil. Para pasar un rato jugando a comiditas. 
    2 yogures - 300 g
    un tarro de mermelada - 150 g
    4 hojas de gelatina (parra medio litro de agua)
    100 gr de agua.
    2 c. de miel

Remoja la gelatina
Calienta el agua y vuelca la mermelada
Añade la gelatina. Mezcla. 
Añade los yogures y sigue mezclando.
Rellena en vasito
Enfría unas horas en la nevera. 
y ya tenéis un desayuno, un postre, una merienda...




sábado, 23 de agosto de 2025

ENSALADA - TABULÉ - SÉMOLA - COUSCOUS

 


QUIERO con esta entrada, facilitar el recetario a quien me ha pedido la receta que he elaborado hoy: 

INGREDIENTES

perejil, menta, cebolla, limón, aceite de oliva v. e., sal

 cuscús, mantequilla para sellar

hortalizas frescas de temporada: zanahorias, col, calabacín, pepino, pimiento verde, pimiento rojo, pimiento amarillo, judias, remolacha... juega si quieres con los colores y sabores... 

otras especias que te apetezcan y quieras combinar: cominos, ñora picada, pimentón dulce, pimientas, mostaza, flores de tomillo, de brezo, de romero...


¿Cómo lo he elaborado? me habeis preguntado... ;) pues en la primera entrada os lo he contado. Cuscús infusionado y huerto picado. Sigue leyendo y clica el enlace


Tengo una batidora con accesorio picadora muy a mano que me ayuda a terminar pronto, aunque prefiero, si tengo más tiempo, trocear a mano. La textura al paladar no es la misma, tampoco la comodidad al masticar, que en verano la energía vital se paga cara ;)

En mi primera entrada del 1/5/2020 SÉMOLA (cuscús o tabulé) CON VERDURAS NATURALES teneis enlaces curiosos que amplian nuestra cultura. 

En la entrada de 7/5/2020 SÉMOLA (TABULÉ) EN ENSALADA  teneis en fotografías la elaboración de aquel día. En aquel tiempo ya empezaba a hablar en voz alta  :) :) :) para quien quisiera escucharme. El medio fue la escritura. Tiempos de confinamiento decretado :(

Dos días después subía otra entrada: SEMOLA - CUSCUS -O TABULÉ CON PESCADO BLANCO También con fotografías. Debí de encontrar en los congelados colitas de merluza, en aquellos tiempos era una sorpresa el qué nos iba a deparar la ruta obligada al supermercado. En otros tiempos nos gusta ir a la pescadería: corvina, trucha, dorada, lubina, salmón, bacalao,,, depende de temporada y lonja del día.... 

Hoy os dejo  simplemente la receta. Podeis quitar y poner a vuestro antojo. 

¿que aún así no quereis trabajar tanto? infusiona la sémola y abre latas: atún, aceitunas (verdes o negras) u otros encurtidos (alcaparras, pepinillos...) maiz, guisantes, jamón picado, zanahorias, remolacha... 

Y si quereis contarme, podeis hacer uso de los comentarios. Gracias por leerme, gracias x escucharme. 








lunes, 13 de febrero de 2023

SALSA CARBONARA ORIGINAL

 

SALSA CARBONARA ORIGINAL

    No lleva jamás nata, que además no facilita la digestión.

      pasta con salsa carbonara


    No lleva jamás nata, que además no facilita la digestión

CARACTERÍSTICAS DE ESTA SALSA:

  • Las yemas aportan la cremosidad que la caracteriza. Si la vas a hacer para varios comensales, quédate con más yemas y reserva alguna de las claras para otra receta.

  • Los quesos aportan la mayor parte de las proteinas. Ralla los muy curados, trocea muy quiquito si son más tiernos.

  • La pasta ha de estar al dente, recién apagado el fuego, usa unas cucharadas del agua de cocción para cocer el huevo y fundir el queso. A continuación deberás incorporar la pasta ya libre del resto del agua. No necesita más fuego, solo unos minutos para que los sabores se unifiquen mientras baja la temperatura para poder disfrutar la comida.

  • La pimienta negra recién molida. El aspecto de las esquirlas de carbón que tiene la pimienta negra es la que da nombre a esta salsa.

  • Los otros ingredientes son prescindibles pero enriquecen la comida.

  • OPCIONAL

    • Saltea con aceite de oliva virgen un ajito, media cebolla y algún champiñon.

    • Si decides poner panceta, no añadas aceite. Hazlo a fuego suave para que suelte la grasa y se haga transparente como la cebolla y queden ligeramente tostada o caramelizada.

    • Puedes añadir unas gotitas de brandy y que consuma el alcohol.


LAS FASES:

  • El recipiente de servir será donde vuelques el queso, la pimienta y los huevos.

    • Prepara los quesos. Picados, troceados muy finos, rallados.

    • Prepara los huevos. Bien batidos

  • Pon el agua a hervir para cocer la pasta al dente. Saca la pasta pero reserva el líquido.

    • Usa un poco de agua de cocción para volcar en el recipiente de servir y el resto la desechas. Reserva la pasta.

  • El agua de cocción a punto de ebullición para verter en el recipiente de servir mientras mueves al tiempo que cueces el huevo (solo necsita 80ºC) y fundes el queso.

  • Reposar unos minutos mientras se unifican todos los sabores.

    INGREDIENTES:

    • 1 yema o huevo si vas a hacer receta individual

      • si vas a cocinar para varios comensales, quédate con más yemas y reserva alguna de las claras para otra receta. La yema da cremosidad a la salsa.
    • Aceite de oliva
    • Queso: los italianos usan pecorino o/y parmesano. En España tenemos muy buenos quesos también para usar en esta receta:
      • Un queso gallego bien sustituye a un parmesano italiano: leche de vaca, pasta prensada, cocida y una maduración larga, de 14 meses.
      • Un queso de Mahón, también de vaca.
      • Un queso manchego muy curado rallado
    • Pimienta negra recién molida

    ENRIQUECER LA SALSA:

    • almendras como sustituto de parte del queso (mantenemos las proteinas y reducimos las grasas).
    • champiñones o setas
    • ajo
    • cebolla
    • brandy
    • tocino entreverado: la receta original no lleva tocino entreverado, pero si lo incorporas, no añadas aceite ni mantequilla, quédate solo con la grasa del tocino.


    60 gr queso rallado, manchego curado

    pimienta para moler, cebollita tierna, ajito, huevo, almendras y 70gr. pasta

    el queso, la pimienta y el huevo mientras se sofrie la cebollita y el ajo picado en un poco de aceite

    mezclados los ingredientes mientras se hierve la pasa. 

    Como la cocino para la fiambrera de mañana, la hago bien al dente,  dos minutos antes de su tiempo apago, retiro el agua que no necesito y la agrego al cuenco donde se encuentran el resto de ingredientes. 

    Ese exceso de agua es el que ayuda a cocinar el huevo y absorver la pasta. Dejo reposar cinco minutos antes de introducirla en la fiambrera. Mañana se calentará al microondas. 




    domingo, 19 de diciembre de 2021

    TIRAMISÚ

      


    Tiene historia este postre, pero en definitiva, lo que me vale es el porqué se llama así y no de otra manera, y por ello no voy a poner peso a los ingredientes. 

    Simplemente la voy a hacer por primera vez porque el sábado estaremos de celebración y como bien dice su nombre NOS LEVANTARÁ EL ÁNIMO en estos tiempos de pandemia y de Navidad


      TIRAMISÚ ORIGINAL


      INGREDIENTES:

      Queso mascarpone

      BIZCOCHO DE SOLETILLA 

      huevos

      leche

      café

      chocolate puro


    1. Hacemos el café cargado y reservamos para que se enfríe totalmente.

    2. Separamos las claras de las yemas.

    3. Las yemas las usamos para hacer la crema de mascarpone. Los dos ingredientes bien batidos.

    4. Las claras que las tenía, a la espera, se montan a punto de nieve.

    5. Si quieres, endulza un poco las claras con 2 c. azúcar y luego incorpora y mezcla con la crema de  queso con movimientos envolventes. Ha de quedar muy bien ligado.

    6. Se monta el postre: capa de bizcocho, regado de café, capa de crema. Termina con un espolvoreado de chocolate puro.

    7. IMPORTANTE: reposo en el frigorífico, al menos 24 horas para que el bizcocho se empape bien del café.

    8. OPCIÓN: podemos aromatizar el café con algún licor que no le quite el gusto a la tarta.



    lunes, 19 de abril de 2021

    CANELONES DE PESCADO (CORVINA)

    Me comentaron que vendrían a comer, pero el día era festivo y sé que les gusta el pescado fresco porque no tienen oportunidad de cocinarlo, aunque al horno es fácil y sencillo; y bien sabroso.
    Y cómo estas neveras domésticas de aire no están preparadas para guardar pescado fresco ni siquiera 24h, decidí hornear y preparar un relleno para CANELONES. 
    Sofreí 3 tipos de lechuga con ajitos en aceite de oliva v. e.;  y mezclé con el pescado. Podría haberlo trituado, pero no me gusta, todos somos adultos y nos gusta ver qué estamos comiendo, sobre todo por esa gran diferencia de comer alimentos frescos en recetas caseras en contra partida de comer de restaurante:  alimentos ya no tan frescos, preparados y potenciando sabores con otros químicos y triturados para que no sepas qué comes y te quedes sólo con el sabor y presentación.
    Otro día os haré mis canelones tradicionales con CREPES, pero últimamente compro las láminas.
    Me gusta hacer la cama de la bandeja con tomate frito. Hay quien la hace pintando con grasa (aceite, mantequilla o manteca) y algunos cocineros con bechamel.
    Es difícil enrollar con el relleno de trozos. Es mucho más fácil enrollar el canelón con un relleno triturado, pero ya he comentado mi razón. Tengo invitados quiero que sepan que además de servirles con amor lo hago con esmero, cuidando la salud, eligiendo lo mejor de mercado de temporada.
    Para terminar una buena BECHAMEL (SALSA BLANCA) para cubrir los canelones dispuestos en la fuente.
    Tampoco me gusta gratinar con queso. El queso ya forma parte en su dieta habitual, por lo que, cuando vienen a mi casa, evito, en lo posible este ingrediente, lo suplo esta vez con ENELDO, otras veces con salsa de tomate o con pimentón.
    Y ya no hubo más fotos porque nos los comimos todos. Muy buenos y de fácil digestión.
    Pensaron que comían canelones de espinacas por el color verde de las lechugas, de sabor más suave. Es otra de las razones por lo que tampoco quise picar el pescado.



    lunes, 16 de noviembre de 2020

    BRÓCOLI CON PASTA GRATINADA

    200gr de macarrones
    1 brócoli
    Jugo de pollo de la comida anterior.

    Los macarrones los hervi sólo la mitad de su tiempo para que estuvieran al dente: 4 minutos. La razón fue que tenía jugo de pollo y pollo que me sobró de la comida anterior. 

    Antes ya encendí el horno. Importante el precalentamiento.

    En la fuente del horno volqué el brócoli que ya tenía hecho y guardado en la nevera. Y mezclé con el jugo hecho gelatina del pollo, también guardada en la nevera. Ese jugo y la humedad sobrante del brócoli es el que necesito para que terminen de cocerse los macarrones en el horno. 

    Tengo la costumbre de seguir la regla: 4 días, 4 grados. Y no dejar más tiempo los alimentos cocinados, para su consumo o utilización.

    En cuanto pasaron los 4 minutos de los macarrones, los colé, volqué en la fuente y los mezclé bien con la pasta verde.

    Tiempo y temperatura hasta que se gratinaron. Aproximadamente 20 minutos.

    Sorprendentemente buenos. Y si tienes curiosidad pincha en EMPANADILLAS DE BRÓCOLI.


    miércoles, 15 de julio de 2020

    PASTELITOS DE CIRUELA Y CHOCOLATE


    Me faltó un poco más de mantequilla para trabajar mejor el chocolate, pero estamos en verano y nos derretimos todos si no andamos con cuidado. 
    Me interesaba que el chocolate actuara bien de pegamento porque la toña de ciruela en forma alargada se me rompía de tierno que estaba. 

    Me gusta improvisar las recetas tradicionales, en este caso he necesitado

    TOÑA EN FORMA ALTA Y ALARGADA
    MERMELADA DE CIRUELA
    CHOCOLATE PARA REPOSTERÍA

    y me gusta hacer estos pastelitos porque se quedan en la nevera y los comes cuando te apetecen. En el desayuno, en el almuerzo, con el café, o para merendar. 

    Y te cuento hice la toña y cambié la naranja por la mermelada de ciruela. Y lo cociné en un molde alargado y alto (tipo pan de molde).

    Rebané todo el bollo y como estaba tierno se me deshacía un poco. 
    Que sepas que los retales también los he aprovechado. 
    Cada rebanada la unté de mermelada de ciruela, que me reservé de la receta de la toña.
    Y tapé con otra rebanada.
    Y con el chocolate, al baño maría y muy poco mantequilla lo deshice para poder cubrir todos los cuadraditos. Por toda la superficie. Por arriba y por los laterales. 


    Mira que con el resto de chocolate y con los retales y sobras de la toña tengo una base preparada para hacer un PAN DE CALATRAVA.

    Comí el primero al día siguiente mientras terminaba de hacerme el té. Que ganas tenía de sentarme en el sillón y descansar mientras hacía la digestión de la comida. 
    JAJAJA, se le llama SIESTA. 

    TARTA DE NARANJA Y MELOCOTÓN


    Estamos en mayo, 
    Empieza la temporada de los melocotones. Y termina la temporada de NARANJAS
    Os he etiquetado esta receta como de restaurante porque es una receta de creación facilona que voy a congelar para tener lista cualquier día sin tener que pringarme en la cocina. 

    Hoy he hecho un dos por uno. Dos tartas con un mismo BIZCOCHO, una nos la comeremos mañana. Primer día, después de meses, que nos reunimos en la misma mesa y había que celebrarlo. Pero sin complicaciones.
    La segunda tarta es esta que comparto con vosotros y que voy a congelar..
    He necesitado
    BIZCOCHO DE NARANJA
    cortado en tres capas para poder rellenarlo. 
    CROCANTI DE ALMENDRA
    con el que decoré la parte superior del bizcocho de naranja
    ZUMO DE NARANJA
    para mojar el bizcocho. Ya sabeis pongo lo justo de axúcar y en este caso, nulo.
    Las naranjas están bien dulces y he preferido el zumo natural en vez de mojar con almibar.
     MERMELADA DE MELOCOTÓN
    que me queda del año pasado.  

     Del bizcocho de ayer. Lo he dividido en dos partes. Para hacer las dos tartas. En el fondo ya podeis verme la primera preparada para meter en la nevera. 

    He realizado el corte longitudinal, adaptando el tamaño a cada una de las dos fuentes de cristal alargadas que tengo.
    Esta segunda mitad también la he dividido en TRES CAPAS. 
    La primera capa base la he mojado, ayudada con una cuchara, con el zumo de la naranja. 
    Tengo ya el bote de mermelada de melocotón preparado y el cazo donde voy a templarla. En remojo también tengo las dos hojas de GELATINA que he decidido usar. 



     Mojada la base de la tarta, hecha la gelatina con la mermelada, la he colocado en el bizcocho y he tapado con la segunda capa del bizcocho. He repetido: mojado de zumo, capa de melocotón y he tapado al final cuya foto os he colocado al principio. 
    Lo que he hecho aquí, después de haceros la foto de esta entrada, es envolverla, aprovechando el papel del horno que usé al hacer el bizcocho. Y para desplazarla hasta el congelador para que no se rompa, he colocado la fuente de cristal y le daré la vuelta como si de una TORTILLA DE PATATAS se tratara.


    Aquí ya la teneis dada la vuelta. A continuación se ha ido al congelador, incluida la fuente de cristal. Una vez esté congelada, podré recuperar el cristal porque no tengo ni idea cuando nos la comeremos y seguramente la fuente de cristal la necesitaré antes. 

    Ya me contareis, si os decidis a hacer este dos en uno. 
    Dos tartas con un bizcocho. 
    Dos tartas por el tiempo de una (practicamente). 
    Dos recetas con una misma elaboración

    jueves, 9 de julio de 2020

    SALSA ROSA PARA MARISCO

    Dice mi hija que no volverá a probar una salsa rosa como la de hoy, pero yo opino que no es cierto, y ha sonreido por mi falsa modestia :) :) :) 
    Por eso he decidido hacer la foto antes de que la devoraran para compartirla con vosotros y no se me olvide.
    Lo cierto es que las salsas rosas no tienen secreto
    Se hace una mayonesa tradicional
    1 huevo
    aceite de girasol
    gotas de limón
    1 c. de sal
    y a esta mayonesa le das un toque dulce
    que te lo da el zumo de naranja
    y un toque pícaro
    que te lo da el brandy
    y un toque picante
    que te lo da la salsa de tabasco 
    y un toque exótico
    con la mostaza
    y el toque de color
       que te lo da la salsa de tomate frito

    Y a partir de ahí, cuando ya lo tienes claro y quieres improvisar porque te faltan ingredientes, empiezan las variaciones:
    EL COLOR: el tomate, la remolacha, ciruela, fresa, vino tinto....
    EL PICANTE: el ajo, la guindilla, el jengibre...
    LA PICARDÍA: el cava, el vino, el orujo, el güisky, el ron...
    EL DULCE: mermelada de tomate, ciruela, fresa, remolacha,
    ESPECIA: mostaza 

    Y esta ha sido la SALSA ROSA DE HOY 
    Mermelada de tomate
    Vinagre de vino blanco o cava
    Huevo
    Aceite de girasol
    Sal
    1 ajo grande
    Unas gotas de vinagre de guindillas o salsa tabasco
    Granos de mostaza o salsa de mostaza

    Y AHORA OS PASO EL PROCESO QUE DIAS DESPUÉS HICE CON OTRA SALSA ROSA
    preparado el aceite y el huevo, el ajo, la mermelada de tomate, un poco de remolacha, el tabasco, las sobras de un cava 
    troceé el ajo, puse ese chorrito de cava, el aceite que jamás peso pero esta vez lo hice para vosotros (450 ml), el huevo.
    Y empecé a batir, una velocidad media, que peque de baja antes que de alta.
    Sin mover para nada la batidora del fondo, ella sola va cogiendo poco a poco el aceite que necesita a medida que va emulsionando
    Y ten paciencia, NO LEVANTES la batidora, la verás cuajar poco a poco
    Ya la tengo cuajada, sigo sin moverla de abajo, esta vez le he puesto más aceite que otras veces, y acabo de añadirle el resto de ingredientes, la mermelada, el tabasco, la mostaza, la remolacha
    Y ahí la tienes bien cuajada.
    Esta foto para mi amiga, que el otro día estábamos preparando comida en su casa y le pregunté ¿es que no tienes una LENGÜETA? y no sabía qué era eso. Pincha el enlace si tampoco lo sabes tú. 
    Y uno de los platos con el que he acompañado la salsa rosa. 
    Pero esta vez tiene zanahoria, cebolla y col



    sábado, 27 de junio de 2020

    PIZZA CUADRADA


    La diferencia entre una PIZZA italiana y una COCA española es simplemente la forma de colocación de los ingredientes y el estado de dichos ingredientes. También es la forma de ellas, la primera es redonda y la segunda es cuadrada.
    Las bases de las dos recetas es una masa de pan (con sus mil y una variación, grosor y horneado) por eso os he dejado una MASA DE PAN que os puede servir o la MASA DE COCAS que es más aceitosa (viva el aceite de oliva de nuestra tierra. 

    BASE DE PANADERÍA
    TOMATE NATURAL
    VERDURAS CRUDAS
    ORÉGANO
    QUESO 
    ACEITE DE OLIVA

     Y como seguimos estando en ESTADO acostumbrado (digo de Alarma) ya me he familiarizado con la masa madre y no necesito depender del supermercado para tener mi propia LEVADURA NATURAL

    Dividí la masa en dos, una de las mitades la aplané para hacer esta pizza y comérnosla ese mismo día. La otra mitad la aplané y dí forma para la proxima PIZZA REDONDA


    De la masa que hayas decidido hacer, divídela en dos, la pizza se caracteriza por tener la base muy fina. A mí me sobró masa de la segunda mitad, que destiné para la BASE DE PIZZA CONGELADA que redondeé. 
    Verás en la foto la masa sobrante, es perfecta para hacer LES COQUETES FREGIDES, típicas tortas de masa que se fríen en un buen aceite de oliva, y que generalmente se desayunan sustituyendo a los CHURROS o al PAN TOSTADO.
    Verás también que hay un plato con el resto de verduras que me ha sobrado al decorar la base de la pizza. Luego te cuento que he hecho con ella. 
    Y el queso manchego de oveja semicurado también lo tengo bien picadito para tapar las verduras.

    y nos centramos en la receta de esta pizza cuadrada:
    TOMATE NATURAL TROCEADO 
    (se suele usar el triturado)
    CALABACÍN y COL BLANCA
    picado o troceado muy pequeño
    media pizza con cada uno de ellos. Sin mezclar, y sin cambiar de color
    ACEITUNAS SIN HUESO
    ESPECIADO: sal y orégano
    QUESO MANCHEGO SEMICURADO
    los italianos usan otros quesos. A mí me gusta el oveja castellano, de mi tierra
    ACEITE DE OLIVA VIRGEN
    soy muy generosa con el aceite. Es puro zumo de olivo. Pura salud. 

    Mientras caliento el horno, aquí la teneis preparada
    Y aquí veis en el granito: lo que ha sobrado que a continuación voy a hacer la SALSA DE TOMATE con el tomate natural y las verduras (están tapadas por un plato mientras esperan). La masa de pan lista en la bolsa que se va directamente a la nevera para el desayuno de mañana. 
    Las mondas de naranjas las voy a secar cuando termine de hornear la PIZZA CUADRADA. 
    En otro rato te contaré que hago con las MONDAS DE NARANJA

    sábado, 20 de junio de 2020

    SALMÓN MARINADO

    Un alimento de aguas frías, que me gusta preparar y tener siempre en el congelador, listo para saltar a la nevera y ser devorado por nuestros estómagos. 
    En el día que realizo esta entrada en el blog hemos comido de fiambrera con menú de restaurante. Es tradición en el día de hoy salir de romería, y al no poder no poder salir hoy por razones sanitarias y gubernamentales, hemos decidido hacer el picnic en casa, pero como es jornada festiva, para darle un matiz diferente a este confinamiento que no entiende de lunes, ni domingos, lo hemos servido en plato.
    SALMÓN MARINADO FILETEADO
    MERMELADA DE LIMÓN
    HUEVAS DE LUMPO
    ALCAPARRAS EN AGUA SAL
    TOMATE NATURAL
    CEBOLLA TIERNA
    PAN EN REBANADAS
    y como no vamos a quemar calorías yendo de romería, pues ya no hemos acompañado con nada más.
    HUEVOS DUROS
    ESPARRÁGOS EN LATA
     Podría haber acompañado también a este pescado graso y a nuestra cesta de picnic.

    Y te digo cómo marino en casa este pescado
    UN SALMÓN ENTERO
    TANTOS KILOS DE SAL COMO PESO TENGA EL SALMÓN
    UNA TAZA DE AZÚCAR POR CADA KILO DE SAL
    PIMIENTA Y ENELDO

    y en otro rato, te contaré en fotos cómo lo hago, posiblemente en octubre o noviembre, cuando vuelva a marinar el salmón y dejarlo preparado para la época de Navidad. 


    sábado, 23 de mayo de 2020

    ENSALADA LAS TRES CES ó ENSALADA DE LA CORONEL

    y con ce se escribe también la palabra maldita que todos tememos.
    Los tres ingredientes, sus componentes, son un anticancérigeno digno de entrar en nuestra dieta.

    No hay VERDAD ni negativa ni absoluta: Cada persona (que no existe persono) procesa la información según sus circunstancias, sus conocimientos, su educación, sus vivencias. El MIEDO a la enfermedad existe, es eterno en el tiempo, simplemente hay que canalizarlo. Si no hay miedo, no hay conciencia de la evolución negativa y por tanto es imposible encontrar LO POSITIVO. No puedo ayudaros en encontrar una receta perfecta que os libre de todos los males, ni del coronavirus actual, pero os aporto mis recetas que al menos son saludables y nos ayudan a mantener la salud. 

    BALANCE DE HOY:
    Días de confinamiento 41 - kilos acumulados 0. 🤣🥰 todo un record.

     Porque conocemos bien los restaurantes de KENTUCKY, por dentro y por fuera, muchas veces acabábamos en ellos, de comida rápida, y sana. Y en su carta, con su plato principal que es el pollo, tenían una ensalada que confeccionaban diariamente que nos gustaba un montón y los ingredientes eran muy simples y que en nuestra casa hemos adoptado y cuando me preguntan ¿Qué comemos hoy? les contesto ENSALADA DE LA CORONEL

    COL LOMBARDA (puedes poner la blanca)
    CEBOLLA BLANCA (puedes usar la roja)
    CALABAZA (puedes usar zahahoria)
    MERMELADA DE LIMÓN (usa zumo de limón)
    MAYONESA









     La col en juliana, 
    la cebolla picada muy chiquita
    y la calabaza también, en la picadora, 
    es más rápido.
    No piques la cebolla en la picadora porque sufre y elimina su jugo y perderá sabor la ensalada. 

    Cebolla, aproximadamente un cuarto del volumen de la col

    Y como no me quedan limones y ayer abrí el tarrito de mermelada de limón. Bien me sirve como antioxidante.

     MEZCLA todo en un bol grande con la mayonesa, no pongas mucha, que los ingredientes ya tienen su propia humedad.  

    He emplatado las dos ensaladas para comer pero un tercio de ella no he llegado a mezclarla con la mayonesa (para evitar la CONTAMINACIÓN DE ALIMENTOS) y he buscado una fiambrera que cupiera toda ella con un mínimo de espacio de aire (es otra medida higiénica para evitar la DESCOMPOSICIÓN DE ALIMENTOS). Es una buena alternativa a la fiambrera de mi hijo en su jornada laboral, que con los sobres individuales de mayonesa que nos venden en el supermercado, tiene un primer plato muy saludable. 

    El punto de la remolacha, del color de la col, nos hace más apetecible el plato en la mesa. La remolacha la tenía en otra fiambrera en la nevera, y me estaba diciendo ¡¡¡CÓMEME!!!

    Salud para todos, llevamos ya cuarenta y un día de confinamiento