Cocina saludable, con ingredientes naturales, cocinados en casa según la tradición, aprovechando tiempo y tecnología sin perder sabores de antaño.
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sábado, 11 de julio de 2026
YOGURT DE CALABAZA
sábado, 4 de julio de 2026
CREMAS FRIAS
domingo, 28 de junio de 2026
TARTA DE YOGURT DE CEREZA
viernes, 24 de abril de 2026
GELATINA DE YOGURT DE FRUTAS
2 yogures - 300 g
un tarro de mermelada - 150 g
4 hojas de gelatina (parra medio litro de agua)
100 gr de agua.
2 c. de miel
sábado, 23 de agosto de 2025
ENSALADA - TABULÉ - SÉMOLA - COUSCOUS
perejil, menta, cebolla, limón, aceite de oliva v. e., sal
cuscús, mantequilla para sellar
hortalizas frescas de temporada: zanahorias, col, calabacín, pepino, pimiento verde, pimiento rojo, pimiento amarillo, judias, remolacha... juega si quieres con los colores y sabores...
otras especias que te apetezcan y quieras combinar: cominos, ñora picada, pimentón dulce, pimientas, mostaza, flores de tomillo, de brezo, de romero...
¿Cómo lo he elaborado? me habeis preguntado... ;) pues en la primera entrada os lo he contado. Cuscús infusionado y huerto picado. Sigue leyendo y clica el enlace
¿que aún así no quereis trabajar tanto? infusiona la sémola y abre latas: atún, aceitunas (verdes o negras) u otros encurtidos (alcaparras, pepinillos...) maiz, guisantes, jamón picado, zanahorias, remolacha...
Y si quereis contarme, podeis hacer uso de los comentarios. Gracias por leerme, gracias x escucharme.
lunes, 13 de febrero de 2023
SALSA CARBONARA ORIGINAL
SALSA CARBONARA ORIGINAL
No lleva jamás nata, que además no facilita la digestión.
No lleva jamás nata, que además no facilita la digestión
CARACTERÍSTICAS DE ESTA SALSA:
Las yemas aportan la cremosidad que la caracteriza. Si la vas a hacer para varios comensales, quédate con más yemas y reserva alguna de las claras para otra receta.
Los quesos aportan la mayor parte de las proteinas. Ralla los muy curados, trocea muy quiquito si son más tiernos.
La pasta ha de estar al dente, recién apagado el fuego, usa unas cucharadas del agua de cocción para cocer el huevo y fundir el queso. A continuación deberás incorporar la pasta ya libre del resto del agua. No necesita más fuego, solo unos minutos para que los sabores se unifiquen mientras baja la temperatura para poder disfrutar la comida.
La pimienta negra recién molida. El aspecto de las esquirlas de carbón que tiene la pimienta negra es la que da nombre a esta salsa.
Los otros ingredientes son prescindibles pero enriquecen la comida.
OPCIONAL
Saltea con aceite de oliva virgen un ajito, media cebolla y algún champiñon.
Si decides poner panceta, no añadas aceite. Hazlo a fuego suave para que suelte la grasa y se haga transparente como la cebolla y queden ligeramente tostada o caramelizada.
Puedes añadir unas gotitas de brandy y que consuma el alcohol.
LAS FASES:
El recipiente de servir será donde vuelques el queso, la pimienta y los huevos.
Prepara los quesos. Picados, troceados muy finos, rallados.
Prepara los huevos. Bien batidos
Pon el agua a hervir para cocer la pasta al dente. Saca la pasta pero reserva el líquido.
Usa un poco de agua de cocción para volcar en el recipiente de servir y el resto la desechas. Reserva la pasta.
El agua de cocción a punto de ebullición para verter en el recipiente de servir mientras mueves al tiempo que cueces el huevo (solo necsita 80ºC) y fundes el queso.
Reposar unos minutos mientras se unifican todos los sabores.
1 yema o huevo si vas a hacer receta individual
- si vas a cocinar para varios comensales, quédate con más yemas y reserva alguna de las claras para otra receta. La yema da cremosidad a la salsa.
- Aceite de oliva
- Queso: los italianos usan pecorino o/y parmesano. En España tenemos muy buenos quesos también para usar en esta receta:
- Un queso gallego bien sustituye a un parmesano italiano: leche de vaca, pasta prensada, cocida y una maduración larga, de 14 meses.
- Un queso de Mahón, también de vaca.
- Un queso manchego muy curado rallado
- Pimienta negra recién molida
- almendras como sustituto de parte del queso (mantenemos las proteinas y reducimos las grasas).
- champiñones o setas
- ajo
- cebolla
- brandy
- tocino entreverado: la receta original no lleva tocino entreverado, pero si lo incorporas, no añadas aceite ni mantequilla, quédate solo con la grasa del tocino.
INGREDIENTES:
ENRIQUECER LA SALSA:
domingo, 19 de diciembre de 2021
TIRAMISÚ
Tiene historia este postre, pero en definitiva, lo que me vale es el porqué se llama así y no de otra manera, y por ello no voy a poner peso a los ingredientes.
Simplemente la voy a hacer por primera vez porque el sábado estaremos de celebración y como bien dice su nombre NOS LEVANTARÁ EL ÁNIMO en estos tiempos de pandemia y de Navidad
TIRAMISÚ ORIGINAL
INGREDIENTES:
Queso mascarpone
huevos
leche
café
chocolate puro
Hacemos el café cargado y reservamos para que se enfríe totalmente.
Separamos las claras de las yemas.
Las yemas las usamos para hacer la crema de mascarpone. Los dos ingredientes bien batidos.
Las claras que las tenía, a la espera, se montan a punto de nieve.
Si quieres, endulza un poco las claras con 2 c. azúcar y luego incorpora y mezcla con la crema de queso con movimientos envolventes. Ha de quedar muy bien ligado.
Se monta el postre: capa de bizcocho, regado de café, capa de crema. Termina con un espolvoreado de chocolate puro.
IMPORTANTE: reposo en el frigorífico, al menos 24 horas para que el bizcocho se empape bien del café.
OPCIÓN: podemos aromatizar el café con algún licor que no le quite el gusto a la tarta.
lunes, 19 de abril de 2021
CANELONES DE PESCADO (CORVINA)
Me comentaron que vendrían a comer, pero el día era festivo y sé que les gusta el pescado fresco porque no tienen oportunidad de cocinarlo, aunque al horno es fácil y sencillo; y bien sabroso.lunes, 16 de noviembre de 2020
BRÓCOLI CON PASTA GRATINADA
miércoles, 15 de julio de 2020
PASTELITOS DE CIRUELA Y CHOCOLATE
TARTA DE NARANJA Y MELOCOTÓN
jueves, 9 de julio de 2020
SALSA ROSA PARA MARISCO
sábado, 27 de junio de 2020
PIZZA CUADRADA
sábado, 20 de junio de 2020
SALMÓN MARINADO
sábado, 23 de mayo de 2020
ENSALADA LAS TRES CES ó ENSALADA DE LA CORONEL
Los tres ingredientes, sus componentes, son un anticancérigeno digno de entrar en nuestra dieta.
BALANCE DE HOY:
Porque conocemos bien los restaurantes de KENTUCKY, por dentro y por fuera, muchas veces acabábamos en ellos, de comida rápida, y sana. Y en su carta, con su plato principal que es el pollo, tenían una ensalada que confeccionaban diariamente que nos gustaba un montón y los ingredientes eran muy simples y que en nuestra casa hemos adoptado y cuando me preguntan ¿Qué comemos hoy? les contesto ENSALADA DE LA CORONEL


































