lunes, 5 de octubre de 2020

EMPANADA DE VERDURAS.

 


La masa que hice anoche, la dividido en dos, para el suelo y el techo del relleno. 

Ayúdate del rodillo para estirarla, si no tienes puedes usar una botella de cristal.

el relleno es de pimientos, puerros y acelgas. Tiene atún y huevo. Me gusta poner el huevo batido, mejor que huevos duros, me evito de tener que prepararlos y tengo la ventaja que el batido de huevo unifica y une todo el relleno. 
Me gusta cargar bien la empanada y hacer bien fina las capas de pan para que comamos más verdura que carbohidratos. 
Simple equilibrio dietético. 


Otra veces pinto la superficie con huevo o con aceite pero hoy no me entretengo más. 

Si te apetece, echa un vistazo también a esta otra receta





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